L'exception Colère

Source

La semaine dernière, je vous parlais de ma technique d'"arbre des développements possibles" pour juguler mes angoisses irrationnelles. On pourrait croire qu'elle fonctionnerait aussi très bien sur la colère - l'autre grande émotion négative qui domine ma vie. Or, ce n'est absolument pas le cas. 

Quand je suis angoissée, je veux d'abord cesser de l'être parce que c'est intenable, puis gérer calmement le problème éventuel (s'il n'existe pas juste dans ma tête, ce qui doit être le cas au moins une fois sur deux). Quand je suis en colère, par contre, c'est en réaction à un problème avéré dont il me semble qu'il ne pourra se résoudre qu'à travers un affrontement. Or, en tant que femme de petite taille, d'apparence peu impressionnante et exerçant un métier où les gens se font souvent exploiter, il n'est pas du tout évident pour moi de me faire respecter dans les situations conflictuelles. 

Souvent, mon seul moyen d'obtenir mon dû, c'est de crier plus fort que la personne d'en face, de me montrer verbalement plus cinglante ou de réussir à l'intimider avec mon assurance. Sans ça, je me ferais régulièrement piétiner par les machos de base, les éditeurs de mauvaise volonté, les voisins abusifs, les services clientèle désinvoltes, et j'en passe. Me faire piétiner n'étant une option autorisée ni par mon amour-propre ni par ma vénalité, j'agrippe ma colère bien fort et je la brandis comme un glaive que je ne saurais poser sous peine de me retrouver insupportablement vulnérable. 

Mon père, qui culminait péniblement à 1,60m et pesait 55 kilos tout mouillé, a passé toute sa vie à faire de même. La technique du roquet qui aboie très fort - et qui mord si on l'y oblige. Ca fait partie des nombreuses choses que j'ai héritées de lui. 

Dans un monde idéal, une attitude raisonnable et conciliante serait le meilleur moyen de résoudre les problèmes. Dans le monde réel, ça ne marche que lorsqu'on a affaire à des gens réglos et de bonne volonté. On me rétorquera que ceux-là sont les plus nombreux, mais j'ai assez de mauvaises expériences au compteur pour ne pas tabler là-dessus par défaut. Donc, même si je le déplore, même si je déteste être en colère parce que ça m'use nerveusement de rester toujours sur le qui-vive et en position de combat, je ne connais pas d'autre moyen de faire respecter ma personne et mes droits. 

Et puis, ma colère m'a tenue debout aux pires moments de ma vie quand d'autres se seraient complu dans l'auto-apitoiement. Elle m'a donné la force de résister et d'avancer. Chez certains, elle est l'élan salutaire qui pousse à se révolter et à changer les choses. Sans colère, les femmes n'auraient jamais conquis aucun droit. J'aimerais bien être plus zen parce que ça me reposerait, mais tant que le monde et les gens seront ce qu'ils sont, je ne vois vraiment pas comment j'y arriverais. A vrai dire, je ne suis même pas motivée pour essayer.