Ces autres choses j'ai apprises et qui ont drôlement amélioré ma vie

- Ne me sentir en compétition avec personne d'autre que moi-même (ma soeur, mes collègues, mes amies ont leurs propres qualités, leurs propres défauts et leurs propres luttes; il y aura toujours des gens meilleurs et des gens plus mauvais que moi dans un domaine donné, et on s'en fout parce que la vie n'est pas une épreuve olympique)

- Viser le progrès plutôt que la perfection 

- Avoir confiance en moi 

- Me blinder contre le jugement d'autrui

- Etre consciente de ma chance, et reconnaissante pour tout ce que j'ai plutôt qu'envieuse de ce que je n'ai pas

- Vivre en-deçà de mes moyens (mais pas trop, parce qu'il faut quand même profiter)

- Réclamer l'argent que mes clients me doivent; dire quand j'estime en mériter plus

- Solliciter du boulot sans me sentir humiliée (et ça, c'est très récent...)

- Préférer avoir la paix dans mon couple plutôt que le dernier mot dans les discussions

- Ravaler un trait d'esprit que personnellement je trouve irrésistible s'il risque de blesser quelqu'un

- Ne JAMAIS balancer d'horreurs même sous le coup de la colère (la dispute passera; les mots et la blessure qu'ils ont provoquée resteront)

- Cesser de tenir mes parents responsables pour tout ce qui a foiré dans ma jeunesse

- Savourer les petits bonheurs du quotidien

- Ne pas engager de long débat avec des inconnus sur les réseaux sociaux (en revanche, il m'arrive encore de céder à la curiosité malsaine de lire les commentaires sur des articles polémiques, et le monde me paraît toujours un peu plus moche après)

- Ignorer les injonctions des médias, particulièrement en matière de féminité

- Déconstruire les messages sociaux racistes/sexistes/homophobes

- Remettre mes préjugés en question si on me fournit des arguments valables

- En cas de doute sur le bien-fondé d'une pratique médicale, me référer à la Cochrane Library 

- N'écouter ma mère que d'une oreille distraite et me contenter de "Mmmmh" qui n'engagent à rien quand ce qu'elle dit me fait bondir à l'intérieur

- Utiliser le strict minimum de produits cosmétiques (ma peau me remercie tellement, et mon porte-monnaie aussi)

- Accepter qu'à moins de m'affamer, je ne serai jamais mince - et faire ma paix avec ça; apprécier mon corps tel qu'il est pour tous les services qu'il me rend chaque jour

- Acheter ma taille de vêtements, même si je n'aime pas le chiffre sur l'étiquette (je mérite d'être à l'aise au quotidien plutôt que constamment boudinée dans mes fringues)

- Savoir ce qui me va et éviter le reste (du coup, je porte toujours le même genre de robes, de tops et de chaussures, mais j'ai choisi de considérer ça comme Mon Style)

- Me détacher de la plupart de mes possessions matérielles (la numérisation de la culture aidant vachement)

- Lire sur Kindle (je fais des économies de malade, et je ne vous raconte pas la place que je gagne dans mes bagages)

- Voyager léger (vous avez vu mon sac de Mary Poppins?)

- Cuire les pâtes correctement 

- M'arrêter de boire quand je suis gaie mais pas encore bourrée

- Brancher une prise USB dans le bon sens du premier coup (c'est quand même pas compliqué: faut tourner la jointure vers le bas)

Mon cultivateur de bonnes habitudes