tag:blogger.com,1999:blog-13196880.post5618795166647005463..comments2024-01-09T20:51:44.341+01:00Comments on Le rose et le noir: Conseils à mon Moi futur pour surmonter le stress de ce printempsUnknownnoreply@blogger.comBlogger9125tag:blogger.com,1999:blog-13196880.post-6902667208689439832018-04-12T17:57:01.704+02:002018-04-12T17:57:01.704+02:00Utile à d'autres, je confirme. En tout cas je ...Utile à d'autres, je confirme. En tout cas je vais faire en sorte que ça le soit. Merci !mmarienoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-13196880.post-17562416558988479192018-04-11T12:06:55.590+02:002018-04-11T12:06:55.590+02:00@Mâche: Je suis toujours ravie que l'explorati...@Mâche: Je suis toujours ravie que l'exploration de mon propre nombril puisse être utile à quelqu'un d'autre :-D Je n'ai plus d'anxiétés de santé, ou disons très peu et gérables, depuis un an et demi, et ce bouquin est l'un des trucs qui m'a fait un déclic crucial. Mais c'était aussi parce que j'avais beaucoup préparé le terrain avant, je pense. J'avais écrit un billet là-dessus:<br />http://leroseetlenoir.blogspot.fr/2017/09/la-fin-de-lanxiete.html#moreARMALITEhttps://www.blogger.com/profile/14066838303210414755noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-13196880.post-2331798513793300382018-04-11T11:49:00.111+02:002018-04-11T11:49:00.111+02:00Chère Armalite,
Je ne commente quasiment jamais,...Chère Armalite, <br /><br />Je ne commente quasiment jamais, j'ai du le faire 2 fois en 10 ans, mais là, en fait, il faut que je te dise que viens d'imprimer ton billet. Oui, oui, il est là, prêt à être relu le nombre de fois qu'il faudra. Je le mettrai ce soir sur ma table de nuit.<br /> <br />Et tiens, hop, les commentaires aussi tant qu'on y est!!<br /><br />Tu arrives à gérer de la même façon les anxiétés de santé? (mon pb numéro 1 à l'heure actuelle).<br />L'ouvrage que tu mentionnes peut être utile dans ce cas là? <br /><br />Bon printemps!!<br /><br />Mâchehttps://www.blogger.com/profile/09521484098302638128noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-13196880.post-999953199882848222018-04-11T11:37:20.929+02:002018-04-11T11:37:20.929+02:00oui, moi aussi, mais justement, ça amplifie le tru...oui, moi aussi, mais justement, ça amplifie le truc (enfin chez moi en tous cas c'est assez flagrant)clonoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-13196880.post-78160013878754628282018-04-11T11:19:31.240+02:002018-04-11T11:19:31.240+02:00@Clo: j'étais déjà angoissée longtemps avant q...@Clo: j'étais déjà angoissée longtemps avant qu'on ne découvre mon endométriose, ça fait juste partie de mon caractère je pense!ARMALITEhttps://www.blogger.com/profile/14066838303210414755noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-13196880.post-51286822104558507732018-04-11T11:16:03.247+02:002018-04-11T11:16:03.247+02:00Bonjour Armalite,
je suis une fidèle lectrice qui ...Bonjour Armalite,<br />je suis une fidèle lectrice qui ne commente que très rarement. Bref, concernant les angoisses, j'ai remarqué un pic assez alarmant depuis que je prends un traitement hormonal contre l'endométriose... Cette explication n'est pas une solution mais elle peut aider à relativiser peut-être? Bon courage! (bonne chance?^^)clonoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-13196880.post-20857895676771698482018-04-11T10:30:07.573+02:002018-04-11T10:30:07.573+02:00@elmaya: Ah oui, le pire, c'est le soir, quand...@elmaya: Ah oui, le pire, c'est le soir, quand tu es dans ton lit, qu'il fait noir et que tu n'as rien pour te distraire de la spirale anxiogène de tes pensées. J'essaie de faire des exercices de respiration ou de méditation, ou je me force à réfléchir à tout autre chose: un problème de traduction, un projet qui n'a rien à voir...ARMALITEhttps://www.blogger.com/profile/14066838303210414755noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-13196880.post-33618108838619861912018-04-11T10:00:13.714+02:002018-04-11T10:00:13.714+02:00A afficher en gros et à relire régulièrement, non...A afficher en gros et à relire régulièrement, non ? <br /><br />J’y ajouterais ma technique perso : « Bon, maintenant que j’ai envisagé le pire, si ce « pire » arrive, quelles en sont les conséquences ? Sont-elles vraiment graves ? Vont-elles faire s’écrouler le monde, ma vie ? Ou sont-elles réparables ? Ou même ne sont-elles qu’un simple moment d’inconfort ou de déception ? » <br />Eh bien, 9 fois sur 10 au moins, ça se traduit par la dernière réponse … Un truc pénible à gérer, mais sûrement pas une véritable catastrophe. Une fois admis qu’en plus je pourrais sûrement trouver de l’aide pour gérer ce truc, ça passe beaucoup mieux.<br /><br />Mais bon, à 4h du matin, j’ai un peu de mal à appliquer cette méthode, j’avoue.elmayanoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-13196880.post-33663358256827437572018-04-11T09:23:32.120+02:002018-04-11T09:23:32.120+02:00Cela fait quelques années maintenant que j'ess...Cela fait quelques années maintenant que j'essaie d'appliquer cette technique: à chaque angoisse, il y a une réponse sensée. C'est grâce à elle d'ailleurs que j'arrive à partir seule en voyage par exemple. Après ça ne fonctionne pas toujours, il y a toujours des moments plus compliqués. <br /><br />Je me dis aussi que s'il y a une tuile, je trouverai des solutions, même dans le pire des cas. Je me suis toujours sortie de toutes les situations pénibles jusqu'à présent.<br /><br />Autre chose qui aide aussi, c'est le temps, mais c'est dur quand on est impatiente ;-) (là, j'aimerais être quelques mois plus loin, avec un compromis signé pour la vente de la maison). Sunaleehttps://popupmonster.wordpress.com/noreply@blogger.com