tag:blogger.com,1999:blog-13196880.post3022018914665845741..comments2024-01-09T20:51:44.341+01:00Comments on Le rose et le noir: Miracle Morning: quand le mieux est l'ennemi du bienUnknownnoreply@blogger.comBlogger13125tag:blogger.com,1999:blog-13196880.post-38450501626854346432017-02-27T16:11:18.455+01:002017-02-27T16:11:18.455+01:00Je ne pense pas que l'idée soit de supprimer u...Je ne pense pas que l'idée soit de supprimer une heure de sommeil, on a tous des rythmes différents mais l'idée est plutot de se coucher également 1h (ou 30min.. selon le temps que l'on consacre au MM) plus tot pour bénéficier (toujours selon les personnalités) du matin où notre esprit et notre concentration peuvent être plus aiguisés qu'après une journée de travail ou le soir après s'être occupé de sa maison/famille etc. Après, je conçois totalement que certaines personnes sont productives le soir, voire même dans la nuit, et d'autres le matin. Hélène Ptitelfehttps://www.blogger.com/profile/11471310758168799821noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-13196880.post-40526136398340197512016-08-30T11:39:16.525+02:002016-08-30T11:39:16.525+02:00Si je n'ai pas lu le livre, vous avez mal lu m...Si je n'ai pas lu le livre, vous avez mal lu mon article: je ne me plains de rien, je trouve toujours le temps de faire ce qui est une priorité pour moi, merci. ARMALITEhttps://www.blogger.com/profile/14066838303210414755noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-13196880.post-83993051515543014072016-08-30T11:23:18.349+02:002016-08-30T11:23:18.349+02:00Avez vous lu le livre ? parce que selon votre arti...Avez vous lu le livre ? parce que selon votre article non ! <br />l'auteur ne dit pas de se lever forcément plus tôt, ni de réduire son temps de sommeil. <br />Sa méthode c'est matin, midi ou soir, en 1h30 ou 20 min et même 6 min comme on veut.<br />Il invite juste à prendre du temps pour soi et à arrêter de se lamenter tout en se disant j'ai pas le temps. Il y a des gens qui se trouveront des excuses et cette article en est le reflet (dénigrer un livre en détournant les explications). <br />Si on a le temps de se plaindre sur un article loin d'être objectif, on a le temps de prendre 6 minutes pour penser à soi et agir au lieu de se plaindre ....Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-13196880.post-20100163156745344652016-04-10T20:54:37.822+02:002016-04-10T20:54:37.822+02:00Hello,
Merci pour ton article. Je n'ai pas lu ...Hello,<br />Merci pour ton article. Je n'ai pas lu le livre mais j'en ai beaucoup entendu parler. En réalité, se lever plus tôt pour prendre du temps pour soi et rien que pour soi est très positif et fortement recommandé. <br />Personnellement je n'ai pas attendu la sortie du livre pour réaliser que quand je me lève au moins une heure plutôt que d'habitude pour faire un footing par exemple, les effets sur mon bien-être ne se font pas attendre. <br />Je ne suis pas tout à fait d'accord avec toi car tu dis que c'est au détriment de notre sommeil. Je pense que c'est prendre le problème à l'envers. Je suis d'accord sur le fait que les gens (moi y compris) se plaignent souvent d'être trop fatigués, de n'avoir pas assez dormi, ou d'avoir mal dormi. Mais est ce qu'on prend réellement et suffisamment soin de soi pour améliorer la qualité de son sommeil ? Cela implique ne pas se coucher à minuit en passant la soirée devant des séries, manger sainement et équilibré pour ne fatiguer son organisme et perdre en vitalité, mettre en place des actions pour réduire notre taux de stress qui va affecter notre sommeil, comme la méditation... Bref, le concept du "Miracle Morning" est une très bonne chose pour soi et permet au contraire de remettre en question son mode et hygiène de vie de façon générale, mais en aucun au détriment de son sommeil, cela n'aurait pas de sens. Enfin cela reste mon avis ;-)Juliehttp://happyculture-et-vous.fr/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-13196880.post-22771874100472745342016-03-07T11:46:33.231+01:002016-03-07T11:46:33.231+01:00merci à toii! en effet, il y a de belles âneries ....merci à toii! en effet, il y a de belles âneries ... après, moi je is, quand il s'agit de bien-être, il faut surtout tester et se faire son propre avis ;)epiceriedubloghttp://www.epiceriedublog.com/theme-wordpress-template-blogger/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-13196880.post-13833810292903281272016-03-06T01:23:45.744+01:002016-03-06T01:23:45.744+01:00Il y a peu, je suis tombée sur un article supplian...Il y a peu, je suis tombée sur un article suppliant ses lecteurs d’arrêter avec ces nouvelles injonctions : se lever avec les oiseaux, faire la salutation au soleil, et toutes ces choses censées nous rendre meilleurs et nous reconnecter avec la nature. Eh bien ça fait vachement de bien de lire un avis terre-à-terre et qui ne prône pas la performance à tout prix, dans tous les domaines.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-13196880.post-71228410339757061752016-03-05T14:23:22.176+01:002016-03-05T14:23:22.176+01:00Pour une fois, je ne suis pas d'accord avec to...Pour une fois, je ne suis pas d'accord avec toi ! Je pense que le fond de cet ouvrage, c'est plutôt d'arriver à consacrer du temps pour faire les choses qui nous font du bien. Peu importe que ce soit le matin, le soir, l'après-midi, l'important c'est d'arrêter de se dire qu'on n'a "pas le temps" et de se forcer un peu à prendre le temps. Je pense tester la méthode une semaine et continuer si c'est efficace sur moi. Je suis du genre à mettre 5 réveils le matin et à grapiller la moindre minute pour rester au chaud sous la couette et au final, je culpabilise car après c'est la course et la journée commence dans le stress. Pour moi, son livre explique qu'instaurer une routine et s'y tenir peut être bénéfique, surtout si c'est pour faire des choses que l'on aime, même si les premiers jours sont très difficiles. On n'est pas obligé d'être aussi "extrême" que lui. Je suis consciente que pour certains, trouver quelques minutes dans la journée peut être très difficile (et encore...) mais c'est que cette méthode n'est pas faite pour eux et voilà tout ;-)Cyriellehttp://vmvdm.blogspot.benoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-13196880.post-45874423616781543542016-03-05T13:06:05.205+01:002016-03-05T13:06:05.205+01:00J'ai l'impression que c'est très améri...J'ai l'impression que c'est très américain, ce côté "levons-nous vers 5h du matin". J'avais lu une chronique dans un magazine de tricot où l'autrice expliquait qu'elle avait pris l'habitude de se lever à 4h30 pour que "la vraie journée puisse commencer à 6h30" après qu'elle ait pris son petit-déjeuner, répondu à ses e-mails, etc. <br />Vers vingt ans, je me suis mis en tête de me lever vers 5h30 pour avoir le temps d'écrire avant d'aller à la fac. Or, je me couchais vers minuit au plus tôt. Le premier jour, j'étais dans le coltar mais ça allait. Le deuxième jour, complètement embrumée, j'ai renversé accidentellement la cafetière et me suis pris toute l'eau bouillante sur l'avant-bras. J'ai passé deux heures avec le bras dans un bac d'eau glacée en attendant l'ouverture d'une pharmacie, puis trois semaines avec un pansement imbibé de Biafine sur tout l'avant-bras. Dix-sept ans plus tard, j'ai encore quelques traces. <br />Inutile de dire que j'ai arrêté de vouloir me lever très tôt sans nécessité ; j'arrive quand même à trouver le temps d'écrire sans prendre trop de risques pour ma santé.Sabinehttps://www.blogger.com/profile/02527293997074459458noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-13196880.post-40955161208412753132016-03-05T12:41:31.677+01:002016-03-05T12:41:31.677+01:00Je suis totalement de ton avis et j'ai adoré l...Je suis totalement de ton avis et j'ai adoré l'angle politique de l'article que tu as mis en lien. Mépris de classe, encore et toujours. Fileusehttp://amzerloued.wordpress.comnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-13196880.post-48634850308763776032016-03-05T10:33:59.379+01:002016-03-05T10:33:59.379+01:00Je suis bien d'accord avec toi! Qui peut se pe...Je suis bien d'accord avec toi! Qui peut se permettre de faire ça de nos jours?<br />Je me lève déjà 1h voire 1H30 avant de partir de la maison afin de prendre mon temps pour émerger tranquillement, petit déjeuner, préparer mon déjeuner et encore je n'ai pas d'enfants! <br />Je me lève à 6H pour pouvoir partir à 7h/ 7H15 afin d'être à 8H au boulot, Franchement je me vois mal me lever à 5H ou 5H30!!! En plus si je faisait ça je serai tellement fatiguée que franchement, je ne vois pas ce que je pourrai faire de plus que m'affaler sur le canap en trainant sur le web! Stellanoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-13196880.post-44250976926337365522016-03-05T09:08:47.214+01:002016-03-05T09:08:47.214+01:00Voilà qui me fait du bien !
En lisait ces recomma...Voilà qui me fait du bien ! <br />En lisait ces recommandations, je me disais que c était tres orienté...<br />Je me lève à 5h et chaque minute est comptée pour arriver au boulot à l heure. Généralement à 21h je suis au lit (j ai une vie sociale dingue). Je me vois mal me lever une heure plus tôt... <br />A la retraite, peut être ...<br /><br />rosaannomahttp://rosaannoma.skynetblogs.benoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-13196880.post-31014076803265504412016-03-05T08:28:51.474+01:002016-03-05T08:28:51.474+01:00Humpf… Visiblement, l’auteur n’a aucun problème de...Humpf… Visiblement, l’auteur n’a aucun problème de sommeil. En ce qui me concerne, les rares fois où j’arrive à faire 6-7h de sommeil sans m’être réveillée une demi-douzaine de fois, je suis ravie. Non, ce n’est pas suffisant, mais au moins ne suis-je pas levée à 4h du matin. Ah oui, le moment idéal pour aller faire du sport, que n’y ai-je pensé plus tôt ! Sauf que dans l’état où je suis, j’ai déjà du mal à tenir debout, alors…<br /><br />Comme tu le dis : prenons-y uniquement ce que nous sentons bon pour nous !elmayanoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-13196880.post-22039761085246606042016-03-04T21:32:10.744+01:002016-03-04T21:32:10.744+01:00Euh si je me lève 1h plus tôt,déjà que je ne dors ...Euh si je me lève 1h plus tôt,déjà que je ne dors QUE 5h par nuit (avec somnifères!),autant ne pas me coucher du tout...Annesohttps://www.blogger.com/profile/17700445353367643337noreply@blogger.com