tag:blogger.com,1999:blog-13196880.post257206968433469916..comments2024-01-09T20:51:44.341+01:00Comments on Le rose et le noir: Un mois sans sucre: le bilanUnknownnoreply@blogger.comBlogger21125tag:blogger.com,1999:blog-13196880.post-75955611656479913622017-05-15T19:12:36.447+02:002017-05-15T19:12:36.447+02:00Pardon si mon commentaire est redondant, car j'...Pardon si mon commentaire est redondant, car j'ai un peu de retard par rapport à ton billet. Je comprends très bien ce que tu veux dire. Bien sûr, je ne te connais qu'à travers ton blog, mais j'ai le sentiment que tu manges sainement, j'entends par là que tu manges peu/pas de produits industriels, bourrés de sucres de mauvaise qualité. Il me semble donc logique que tu n'aies pas ressenti de différence en termes de poids ou de silhouette. Et par ailleurs, puisque tu manges sainement (et raisonnablement, non?), je ne vois pas pourquoi tu engendrerais de la frustration en te privant de petites douceurs, ni pourquoi tu porterais un coup à tes amitiés et sociabilités par la même occasion. En plus, tu as une activité intellectuelle forte, tu as donc besoin de sucre ;-) Tasha Gennarohttps://www.blogger.com/profile/17059805036197583841noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-13196880.post-68714929071375121012017-05-08T20:56:33.697+02:002017-05-08T20:56:33.697+02:00Mon problème à moi est que j'aimerais baisser ...Mon problème à moi est que j'aimerais baisser ma consommation de sucre mais je suis trop accro alors j'en consomme en grande quantité J'aimerais bien en consommer un peu :-S<br />Lylouhttps://www.blogger.com/profile/12078000046439242883noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-13196880.post-89006508953819836022017-05-06T19:21:44.324+02:002017-05-06T19:21:44.324+02:00Le chocolat, c'est carrément pas ce qui m'...Le chocolat, c'est carrément pas ce qui m'a manqué le plus, je dois en consommer deux barres dans le mois à tout casser en temps normal...ARMALITEhttps://www.blogger.com/profile/14066838303210414755noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-13196880.post-63573713661543998832017-05-06T11:45:29.073+02:002017-05-06T11:45:29.073+02:00Hello! Ohh, tu n'as donc pas mangé de chocolat...Hello! Ohh, tu n'as donc pas mangé de chocolat pendant un mois? C'est terrible, mais pour moi ce serait un challenge énorme...! Félicitations d'avoir tenu en tout cas :) MadeleineMirandahttps://madeleinemiranda.com/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-13196880.post-59300358385838926062017-05-06T09:17:56.986+02:002017-05-06T09:17:56.986+02:00Oui, j'avais lu ce que tu en racontais sur ton...Oui, j'avais lu ce que tu en racontais sur ton blog à l'époque, ça n'avait pas l'air marrant du tout! :-( Evidemment, quand on a des raisons de santé, la motivation est tout à fait différente...ARMALITEhttps://www.blogger.com/profile/14066838303210414755noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-13196880.post-71547126543521607752017-05-05T23:34:36.325+02:002017-05-05T23:34:36.325+02:00Je comprends les problèmes que tu as rencontrés co...Je comprends les problèmes que tu as rencontrés concernant l'aspect "social" de la consommation de sucre. Je vais beaucoup dans les salons de thé avec mes amies, et je devais me contenter d'un thé. Du coup, je prenais des Lapsang souchong hyper infusés. Ce qui m'aidait à ne pas craquer, c'était la peur des malaises vagaux.<br />En effet, j'ai eu un problème de prédiabète qui me causait de violents et fréquents malaises vagaux, j'ai dû arrêter net les sucres rapides, manger à heures fixes et tout peser (sauf les légumes verts). Il y a des moments de la journée où j'avais si faim que j'en pleurais. J'avais tout le temps faim, même après manger, et après un certain temps (4h après le dernier repas), j'étais vraiment mal tant j'étais affamée.<br />Dès que je recommence à manger trop de sucre, mon appétit est déréglé et je fais des malaises vagaux. Donc ça m'incite à faire très attention. De plus, après des mois (plus de six) sans sucres rapides, je ne supporte plus le goût trop sucré. Par exemple, j'ai pris l'habitude d'acheter des soupes en gobelet sans exhausteur de goût, sucre, etc. et, la dernière fois, n'en trouvant pas, j'ai acheté une soupe en brique. Je n'ai pas pu aller au-delà de la première gorgée : on aurait dit du dessert, tellement je l'ai trouvée sucrée.<br />Idem pour les cocktails, les gâteaux... je voudrais en profiter, mes entre les malaises, l'appétit détraqué et mes papilles récalcitrantes, mon corps rue des quatre fers contre les sucres raffinés. Encore aujourd'hui, si je craque, je le paie de cette triple peine pendant quatre à six jours : malaises les deux premiers jours, faim tout le temps pendant toute la période, et écœurée en deux bouchées maximum.The Everyday French Girlhttp://theeverydayfrenchgirl.tumblr.com/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-13196880.post-39106916020070291382017-05-05T20:51:27.584+02:002017-05-05T20:51:27.584+02:00Très instructif ! Je vais me lancer un petit prog...Très instructif ! Je vais me lancer un petit programme à ma sauce sans passer par la case sans sucre mais plutôt low-cost sucre Miss Zenhttp://zenacroquer.wordpress.comnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-13196880.post-29379647613662306552017-05-05T19:13:12.017+02:002017-05-05T19:13:12.017+02:00ah, c'est du sucre aussi. ;-) On peut envisage...ah, c'est du sucre aussi. ;-) On peut envisager une journée de débauche: le goûter, puis le cocktail, puis un repas pour compenser tout ça !Sunaleehttps://theladyfromcanton.wordpress.com/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-13196880.post-78210169180345326892017-05-05T18:29:44.585+02:002017-05-05T18:29:44.585+02:00OK mais du coup, quand est-ce qu'on boit? :-DOK mais du coup, quand est-ce qu'on boit? :-DARMALITEhttps://www.blogger.com/profile/14066838303210414755noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-13196880.post-86400294399920965772017-05-05T18:02:39.805+02:002017-05-05T18:02:39.805+02:00Gasparde et Armalite: vous savez quoi ? je n'a...Gasparde et Armalite: vous savez quoi ? je n'ai encore jamais été chez Meert ;-)Sunaleehttps://theladyfromcanton.wordpress.com/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-13196880.post-71068875521127702662017-05-05T17:21:08.439+02:002017-05-05T17:21:08.439+02:00Gasparde: oui, mais je vais trouver ça où dans mon...Gasparde: oui, mais je vais trouver ça où dans mon entourage? :-D :-D :-DARMALITEhttps://www.blogger.com/profile/14066838303210414755noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-13196880.post-13985052890262545412017-05-05T17:09:30.684+02:002017-05-05T17:09:30.684+02:00Juste pour dire qu'il y a la religieuse à la f...Juste pour dire qu'il y a la religieuse à la fraise à goûter chez Méert, et que le sucre est encore meilleur en bonne compagnie :D<br />Gaspardenoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-13196880.post-16753110823206945672017-05-05T16:42:05.274+02:002017-05-05T16:42:05.274+02:00Je t'annonce que plus on vieillit, plus c'...Je t'annonce que plus on vieillit, plus c'est compliqué en terme de poids. La pré ménopause est une cata yoyo. Ensuite ça se calme mais tout dégringole, enfin j'exagère sans doute mais si peu :) <br />Clairement pour moi aussi, les hormones ont influencé la conso de sucre avec de grosses envies agressives en cas de frustration. J'ai donc apprécié de passer â autre chose. Mais chaque chose en son temps !<br /><br />Laurencenoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-13196880.post-25105352086254551292017-05-05T14:44:45.533+02:002017-05-05T14:44:45.533+02:00Grosquick: on se tient au courant. Grosquick: on se tient au courant. ARMALITEhttps://www.blogger.com/profile/14066838303210414755noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-13196880.post-50396270103069487412017-05-05T14:06:59.224+02:002017-05-05T14:06:59.224+02:00De mon côté, je cherche des alternatives à "m...De mon côté, je cherche des alternatives à "me couper une jambe ou aller habiter sur la lune" pour l'instant, rien ne vient. Je continue à chercher.Grosquick de la manchanoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-13196880.post-60788300299781954402017-05-05T14:02:29.998+02:002017-05-05T14:02:29.998+02:00Abigaïl: sans sucre ajouté seulement, en ce qui me...Abigaïl: sans sucre ajouté seulement, en ce qui me concerne. Un vrai régime hypoglycémique, c'est autre chose, et ça ne permet effectivement plus beaucoup de fantaisie!ARMALITEhttps://www.blogger.com/profile/14066838303210414755noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-13196880.post-59681758417973453112017-05-05T13:26:19.910+02:002017-05-05T13:26:19.910+02:00la perte de poids doit être un changement très len...la perte de poids doit être un changement très lent et sur une longue période de ses habitudes alimentaires, il n'y a que cela qui marche,... alors un mois c'est trop court et ça induit trop de frustrations d'un coup! ...Geneviève T.https://www.blogger.com/profile/10770342522973922142noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-13196880.post-75475323106436246322017-05-05T13:10:30.424+02:002017-05-05T13:10:30.424+02:00mais qu'est ce qu'on mange globalement dan...mais qu'est ce qu'on mange globalement dans un régime sans sucre ? je suis assez curieuseAbigaïlhttps://www.blogger.com/profile/17483383023151004023noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-13196880.post-9287108202427194132017-05-05T12:39:04.554+02:002017-05-05T12:39:04.554+02:00A vrai dire je ne m'attendais pas à un résulta...A vrai dire je ne m'attendais pas à un résultat spectaculaire, car je pense aussi que je consomme des quantités de sucre ajouté assez raisonnables à la base. Mais je trouve toujours intéressant de voir ce qui se modifie quand on touche à un élément particulier de la chimie du corps. C'est instructif et ça permet de se gérer en tout connaissance de cause au lieu de se fier à ce qu'on lit ou qu'on entend un peu partout!ARMALITEhttps://www.blogger.com/profile/14066838303210414755noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-13196880.post-5091874485504651782017-05-05T12:19:53.699+02:002017-05-05T12:19:53.699+02:00Depuis que les ayatollah anti-sucre (qui ont rempl...Depuis que les ayatollah anti-sucre (qui ont remplacé les ayatollah anti-gras) clâment leur science, j'ai l'impression qu'ils s'adressent surtout à un public US, c'est-à-dire un public qui consomme beaucoup de sodas, de "convenient food" de supermarché (bourrée d'exhauster de goût, dont sucre et sel en très grande quantité), et dont le breakfast est en fait au taux de sucre (et de gras) d'un énorme dessert (les rayons de "cereals" m'ont sidérée). Du coup, dans un tel régime quotidien, supprimer le sucre, consommé à pratiquement tous les repas, a des effets gigantesques.<br /><br />Dans un régime plus européen, surtout "flexivore", l'impact est forcément moindre. Mais c'est une bonne prise de conscience. J'ai noté toutes mes prises de "sucre" (aka sodas, desserts, etc.) en mars. Je me suis rendue compte que ces envies chez moi sont très liées à mon cycle hormonal... et que non-assouvies elles me transforment vite en funambHULK. Donc j'ai repris 2 bonbons :-Dfunambulinehttps://www.blogger.com/profile/02801116924270821964noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-13196880.post-63581824526784896532017-05-05T12:04:39.440+02:002017-05-05T12:04:39.440+02:00Même expérience pour ce qui est de la perte de poi...Même expérience pour ce qui est de la perte de poids, ce qui m'avait plutôt déçue. J'avais perdu plus avec le régime à points très connu qui autorise lui de nombreux petits plaisirs. Je pense effectivement qu'on ne peut encaisser de son propre chef qu'un nombre limité de frustrations. Pour ma part je poursuis, car comme lorsque je fumais, il m'est plus facile d'arrêter complètement que de me limiter et j'ai vraiment peur du diabète de type 2 et de toutes les joyeusetés qui l'accompagnent. Lucynoreply@blogger.com